什么人吃维生素b12的最合适
若安好维生素：什么人吃维生素b12的最合适
维生素B12对维持人体健康非常重要，特别是对于红细胞形成、神经系统的正常运作以及DNA合成等方面。以下是一些可能需要补充维生素B12的人群：
若安好维生素：什么人吃维生素b12的最合适一、 **素食者和纯素食者**：维生素B12主要存在于动物性食品中，如肉类、鱼类、家禽、蛋类和奶制品。因此，那些遵循严格素食主义（不食用任何动物产品）或素食主义饮食的人可能缺乏维生素B12。
若安好维生素：什么人吃维生素b12的最合适二、 **老年人**：随着年龄的增长，人体吸收维生素B12的能力可能会下降。因此，老年人可能需要额外的维生素B12补充。
若安好维生素：什么人吃维生素b12的最合适三、 **有特定消化系统疾病的人**：例如患有克罗恩病、肠炎或做过胃肠道手术的人，这些情况可能影响到维生素B12的吸收。
若安好维生素：什么人吃维生素b12的最合适四、 **某些药物使用者**：长期服用某些药物，如质子泵抑制剂（用于治疗胃酸过多）或其他会影响维生素B12吸收的药物，也可能需要额外补充。
若安好维生素：什么人吃维生素b12的最合适五、 **孕妇和哺乳期妇女**：怀孕和哺乳期间，对营养素的需求增加，包括维生素B12，以支持胎儿或婴儿的健康发展。
如果您认为自己属于上述任何一个群体，并且担心自己的维生素B12摄入量，请咨询医生或营养专家，他们可以提供个性化的建议和指导。不要自行决定大量补充维生素B12，因为过量摄入也可能是有害的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：铭**伤
维生素套餐：【复发口腔溃疡】本品1盒50片+西瓜霜喷剂+唐王黄连上清丸-FANCL芳珂20代男性士复合维生素每日营养包日本保健品
维生素测评：便宜还不错
维生素买家：l**i
维生素套餐：（加强款18种营养）多种B族及维生素矿物质片*1瓶-FANCL芳珂20代男性士复合维生素*2每日营养包素保健品
维生素测评：能很快的恢复体力，而且吃了一段时间没有副作用。现在运动完了也不觉得累了，最近也不在上火了，这个b族维生素真是挺好的，会长期吃
维生素买家：猫**1
维生素套餐：维生素E软胶囊5盒【祝您早日康复】-n29男士复合维生素矿物质片澳洲进口维b族健身提升精力免疫营养包
维生素测评：医院没有，颗粒有点小，以前一天吃一粒，这个一天吃三粒，希望有效
维生素买家：壹**乖
维生素套餐：【多盒更优惠】维AD0粒*1盒共0粒（0-1岁）-21金维他 多种维生素矿物质56片【7-17岁青少年男】钙铁锌硒+胆碱
维生素测评：真的挺恶心的，临期东西也拿出来卖，还不说明
维生素买家：t**5
维生素套餐：【1岁以上】粉色装【0粒】-【618最后1天】Swisse斯维诗女性复合维生素女士维生素C维B免疫力
维生素测评：孩子一岁了，原来吃绿色换成这个和医院里开的一样！宝宝一直在吃
浏览“什么人吃维生素b12的最合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：头发白用什么维生素好
下一篇：补充维生素吃什么药又便宜又好
