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橙子中什么维生素最高

2025-02-22 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:19


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橙子中含有丰富的维生素C,也叫做抗坏血酸。它是一种水溶性维生素,在体内不能自行合成,所以需要通过食物摄取。橙子是维生素C的良好来源之一,对增强免疫力、促进伤口愈合和抗氧化等方面都有重要作用。除了维生素C之外,橙子还含有一定量的维生素A和B族维生素等其他营养成分。不过,如果要说到“最高”的维生素,那么维生素C是在橙子中含量最突出的一种。


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