糖类脂肪蛋白质维生素无机盐
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这些都是人体必需的营养素，各自扮演着不同的角色：
若安好维生素：糖类脂肪蛋白质维生素无机盐一、 糖类（碳水化合物）：主要提供能量，是身体的主要燃料来源。包括简单糖（如葡萄糖、果糖）、复杂糖（如淀粉和纤维素）。
若安好维生素：糖类脂肪蛋白质维生素无机盐二、 脂肪：虽然热量密度高，但也是重要的能量来源。同时也是细胞膜的重要成分，参与激素的合成，并有助于脂溶性维生素的吸收。
若安好维生素：糖类脂肪蛋白质维生素无机盐三、 蛋白质：构成人体组织的基本物质，参与生长发育、修复组织、免疫功能等。同时，许多酶和激素也由蛋白质构成。
若安好维生素：糖类脂肪蛋白质维生素无机盐四、 维生素：是一类小分子有机化合物，对维持身体健康至关重要。它们在体内不能自行合成，需要通过食物摄入。例如，维生素A对于视力保护，维生素C有助于铁的吸收，维生素D则有利于钙的利用。
若安好维生素：糖类脂肪蛋白质维生素无机盐五、 无机盐（矿物质）：如钙、磷、钾、钠等，参与许多生理过程，如骨骼形成、神经传递、肌肉收缩等。一些无机盐还是酶的激活剂，如碘是甲状腺激素的组成元素。
这些营养素需要均衡摄入，以保证身体健康。
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