维生素b1和b2能连续吃多久
若安好维生素：维生素b1和b2能连续吃多久
维生素B1（硫胺素）和维生素B2（核黄素）是水溶性维生素，人体不能长期储存，需要通过日常饮食来获取。一般情况下，只要你的饮食中包含了足够的这两种维生素，就不需要额外补充。
若安好维生素：维生素b1和b2能连续吃多久第 1 部分
如果你的饮食结构不均衡或者有特殊的健康需求（如素食者、孕妇、老年人等），可能需要考虑补充维生素B1和B2。但即使是补充剂，也建议遵循医生或营养师的建议，不要长期大量服用，因为过量摄入也可能导致副作用。
若安好维生素：维生素b1和b2能连续吃多久第 2 部分
一般来说，维生素B1和B2的补充剂推荐每日摄入量为：B1 1.1-1.2毫克，B2 1.1-1.3毫克。如果你选择连续服用，最好不超过这个范围，并且最好在医生指导下进行。记住，维持一个健康的饮食习惯才是最重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：g**1
维生素套餐：2瓶钙铁锌+60粒B族-康恩贝维生素C泡腾片20片维C片vc片增强免疫力官方旗舰店官网正品
维生素测评：日期很好，吃着效果还可以，物流发货很快，好评
维生素买家：w**b
维生素套餐：收藏加购-【自营】【下拉入会积分兑正装】inne维生素c甜橙王子VC宝宝 6条
维生素测评：儿子通过吃了一段时间VC之后，牙龈出血情况感觉明显的好了很多，坚持吃还能增强身体抵抗力，棒棒的吃完我在继续给孩子回购这个产品的。
维生素买家：t**4
维生素套餐：开智钙D软胶囊-Freecode学生免疫VC免疫盾维生素c提高宝宝儿童青少年vc抵抗力
维生素测评：和图片描述的一样是正品味道很正宝宝很喜欢吃有需要的可以购买下单没有刺鼻的味道
维生素买家：t**6
维生素套餐：1盒-【自营】inne维生素c婴儿童补VC 提升自护0糖0防腐 28条/盒*3香橙
维生素测评：一直吃的星鲨反正宝宝喜欢吃就一直买的这个，铁盒还可以装点小东西
维生素买家：赖**c
维生素套餐：0.4ml*15支x2盒+眼部医用冷敷贴小袋-仁和维生素b族片多种复合维生素养茶护排肝毒正品旗舰店谷光胱肽
维生素测评：终于收到我需要的宝贝了，东西很好，价美物廉，谢谢掌柜的！说实在的，无论是掌柜的态度还是对物品的我都非常的满意。掌柜态度很专业热情，有问必答，回复也很快，我问了几个问题，他都不觉得烦，会认真回答我，这样的好掌柜可不多。宝贝比我想象中的还要好！不得不竖起大拇指。下次需要我还会再来的，到时候麻烦掌柜的给个优惠哦。真的很好很好很好很好
浏览“维生素b1和b2能连续吃多久”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：日本大木维生素软糖怎么样
下一篇：保护神经的药有哪些维生素
