维生素c可以吃半年吗
若安好维生素:维生素c可以吃半年吗
维生素c是一种水溶性维生素,人体不能长期储存,所以一般不建议一次性大量补充并长期服用。正常情况下,维生素c的推荐每日摄入量为成年人75-90毫克,儿童和青少年则根据年龄有所不同。如果你的日常饮食中无法获取足够的维生素c,可以适当补充一些,但最好在医生或营养师的指导下进行,不要自行决定服用半年。
若安好维生素:维生素c可以吃半年吗第 1 部分
过量摄入维生素c可能会导致腹泻、胃部不适等副作用,长期大剂量服用还可能干扰矿物质如铁的吸收。因此,维生素c并非越补越多,保持适量和平衡的营养摄取才是关键。如果你有特定的健康需求,比如免疫力低下或者特殊疾病需要,应在医生的建议下使用。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**4
维生素套餐:【体验装】1盒*0粒#促进钙吸收-GNC健安喜赖氨酸钙镁锌儿童宝宝钙吸钙片婴幼儿液体钙乳钙维生素
维生素测评:价格实惠,这个药吃了几十盒了孕期吃和大宝一起吃
维生素买家:z**8
维生素套餐:15g.75mg*15gx1盒【赠棉签1包】-龙牡壮骨颗粒宝宝补钙片儿童葡萄糖酸钙维生素d龙牧龙骨壮骨30袋
维生素测评:正品保障,价格实惠。
维生素买家:王**7
维生素套餐:液体钙90粒盒共270粒-童年inne维生素c儿童甜橙王子VC婴幼儿复合维生素免疫力宝宝*3
维生素测评:买了很多,全家一起吃,春天补起来!
维生素买家:k**0
维生素套餐:0粒x4盒1岁以上+达因伊D新维D20粒【共140粒】-3盒双鲸悦而维生素d3滴剂60粒婴幼儿童钙药吸收长高增强免疫
维生素测评:特别好,日期也新
维生素买家:t**9
维生素套餐:60粒x1盒+1盒星鲨维生素D60粒-丽贵lilcritters小熊软糖儿童c维生素软糖叶黄素vc护眼蓝光成人d3
维生素测评:包装挺好,应该不错
浏览“维生素c可以吃半年吗”的人还阅读了
与本文相关的文章