吃复合维生素b还需要吃b1吗
若安好维生素：吃复合维生素b还需要吃b1吗
复合维生素B通常已经包含了维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12等多种B族维生素。因此，如果你已经在服用复合维生素B，一般情况下不需要额外补充单一的维生素B1，除非你的医生特别建议你这样做。
若安好维生素：吃复合维生素b还需要吃b1吗第 1 部分
每个人的身体状况不同，营养需求也会有所不同。如果你有特殊的健康状况或饮食习惯，可能会导致你对某些维生素的需求增加。在这种情况下，最好咨询医生或营养师的意见，以确定是否需要额外补充维生素B1或其他营养素。
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