哪些维生素是抗氧化剂
若安好维生素：哪些维生素是抗氧化剂
维生素C（也称为抗坏血酸）和维生素E是两种主要的抗氧化维生素。
若安好维生素：哪些维生素是抗氧化剂一、 维生素C：它是一种水溶性维生素，有助于保护细胞免受自由基损害，并支持免疫系统的功能。维生素C还参与胶原蛋白的生成，对皮肤、血管、骨骼和肌腱等结缔组织的健康至关重要。
若安好维生素：哪些维生素是抗氧化剂二、 维生素E：这是一种脂溶性维生素，能帮助保护细胞膜不受自由基损伤。它对于维持免疫系统健康、促进伤口愈合以及保持红细胞的稳定性也很重要。
此外，β-胡萝卜素（一种维生素A的前体）和其他一些营养素如硒和锌也具有一定的抗氧化性质。这些营养素共同作用，帮助身体抵抗氧化应激，从而维护健康。
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