维生素d是促进钙吸收吗

若安好维生素：维生素d是促进钙吸收吗

是的，维生素D的主要功能之一就是促进钙的吸收。维生素D有助于人体对食物中钙的消化和利用，特别是对于肠道中的钙离子有重要的调节作用。当维生素D充足时，它能增加小肠对钙的吸收，从而维持血液中钙的正常水平，对于骨骼健康至关重要，因为钙是构建和维护骨骼的主要矿物质。缺乏维生素D会导致钙吸收不良，可能引发骨质疏松症等问题。

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