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为预防佝偻病一般应服用维生素d至

2025-03-26 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:28


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预防和治疗佝偻病,维生素D的补充并不是一个长期持续的过程,而是根据个人的具体情况来定。通常情况下,儿童是佝偻病的主要易感人群,因为他们的骨骼正在快速生长,对维生素D的需求较高。


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对于婴幼儿和儿童,世界卫生组织(WHO)和其他健康机构推荐的维生素D补充剂量可能会有所不同,但是一般建议如下:


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若安好维生素:为预防佝偻病一般应服用维生素d至一、 **新生儿至1岁**:每日推荐摄入量约为400国际单位(IU)。


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若安好维生素:为预防佝偻病一般应服用维生素d至二、 **1岁以上儿童**:每日推荐摄入量可能在600-800 IU之间,具体取决于个体情况。


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需要注意的是,一旦骨骼发育成熟(通常是在青少年末期),维生素D的需求会相对减少,但老年人由于皮肤合成维生素D的能力下降,仍需适量补充以维持骨骼健康。


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重要的是,在开始任何补充维生素D的计划之前,最好先咨询医生或营养专家,以确保获得适合个人健康状况的建议。过量补充维生素D可能导致中毒症状,因此不应自行决定长期大量服用。




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