维生素d对维持正常视力有重要作用
若安好维生素：维生素d对维持正常视力有重要作用
维生素D主要与骨骼健康有关，因为它有助于身体吸收钙。虽然维生素D对于整体健康非常重要，但目前的科学研究并没有直接证据表明维生素D在维持正常视力方面起着关键作用。
若安好维生素：维生素d对维持正常视力有重要作用第 1 部分
保持良好的视力和眼睛健康更直接相关的营养素包括维生素A、维生素C、维生素E、锌和欧米伽-3脂肪酸等。例如，维生素A对于夜视特别重要，而欧米伽-3脂肪酸对预防某些眼病有益。
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当然，健康的饮食和生活方式对全身健康都有好处，因此间接地也对眼睛健康有利。如果你有关于视力或眼睛健康的担忧，建议咨询专业的眼科医生或营养师。
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