什么东西维生素a丰富最多
若安好维生素：什么东西维生素a丰富最多
维生素A丰富的食物主要包括动物肝脏、鱼肝油、全脂奶和奶制品、黄绿色蔬菜（如胡萝卜、菠菜、南瓜）以及一些水果（如芒果、杏）。其中，动物肝脏是维生素A含量最丰富的食物之一。需要注意的是，虽然这些食物含有丰富的维生素A，但在日常饮食中也应适量摄入，因为过量摄入维生素A可能会对健康产生不利影响。
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