钙和镁还要吃维生素d吗
若安好维生素：钙和镁还要吃维生素d吗
钙和镁的吸收确实可以受到维生素D的影响。维生素D有助于促进肠道对钙和镁的吸收，从而帮助维持骨骼健康和其他生理功能。因此，如果饮食中摄入的钙和镁不足，或者身体对这些矿物质的吸收存在问题，补充维生素D可能是一个好主意。
若安好维生素：钙和镁还要吃维生素d吗第 1 部分
不过，是否需要额外补充维生素D，最好还是咨询医生或营养专家的意见。他们可以根据你的具体健康状况、饮食习惯以及可能存在的任何缺乏症来提供个性化的建议。此外，过量补充维生素D也可能带来副作用，所以遵循专业人士的指导非常重要。
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