维生素e每天最大摄入量是多少克
若安好维生素：维生素e每天最大摄入量是多少克
维生素E的推荐摄入量和安全上限因年龄、性别和其他因素而有所不同。根据中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版），成人维生素E的可耐受最高摄入量（UL）为每日30毫克（约等于44.3国际单位，IU）。
若安好维生素：维生素e每天最大摄入量是多少克第 1 部分
需要注意的是，这里的“克”通常用于描述更大量的物质，而维生素E的日常摄入量一般以毫克（mg）或国际单位（IU）来衡量。因此，如果按照“克”来计算，实际上我们讨论的是毫克级别的摄入量。例如，30毫克即为0.03克。
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过量摄入维生素E可能带来健康风险，包括增加出血的风险等。因此，建议在没有医生指导的情况下，不要超过上述推荐的最大摄入量。如果有任何疑问或需要调整摄入量，请咨询专业的医疗人员。
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