体内缺乏维生素b族有什么症状
若安好维生素：体内缺乏维生素b族有什么症状
体内缺乏维生素b族可能会出现一系列的症状，因为维生素b族包括多种维生素（如b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9和b12等），它们在人体新陈代谢中起着关键作用。以下是缺乏不同维生素b族可能出现的一些常见症状：
若安好维生素：体内缺乏维生素b族有什么症状一、 维生素b1（硫胺素）：脚气病、肌肉无力、消化不良、心脏问题（如心慌、水肿）、神经系统问题（如感觉异常、周围神经炎）。
若安好维生素：体内缺乏维生素b族有什么症状二、 维生素b2（核黄素）：口腔溃疡、舌炎、口角炎、皮炎、眼睛干涩、疲劳、视力模糊。
若安好维生素：体内缺乏维生素b族有什么症状三、 维生素b3（烟酸或尼克酸）：糙皮病（皮肤发红、皮疹、腹泻）、消化问题、疲劳、抑郁、记忆力减退。
若安好维生素：体内缺乏维生素b族有什么症状四、 维生素b5（泛酸）：疲劳、情绪波动、皮肤问题、消化不良。
若安好维生素：体内缺乏维生素b族有什么症状五、 维生素b6（吡哆醇）：贫血、神经病变、焦虑、抑郁、皮肤问题。
若安好维生素：体内缺乏维生素b族有什么症状六、 维生素b7（生物素）：皮肤问题、脱发、指甲脆弱、消化不良。
若安好维生素：体内缺乏维生素b族有什么症状七、 叶酸（维生素b9）：贫血、口腔溃疡、舌头疼痛、孕妇的胎儿缺陷风险增加（如脊柱裂）。
若安好维生素：体内缺乏维生素b族有什么症状八、 维生素b12（钴胺素）：贫血、苍白、乏力、头晕、记忆力下降、神经系统损伤（如麻木、步态不稳）。
如果你怀疑自己可能缺乏某种维生素b，最好咨询医生进行检查，以便得到正确的诊断和治疗。同时，均衡饮食是获取足够维生素b的重要方式，富含维生素b的食物包括全谷类、瘦肉、鱼、蛋、奶制品、豆类、坚果和绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：老**1
维生素套餐：0粒x4盒实发120粒【0-1岁】-NOWFoods诺奥脂质体维生素C1000素食胶囊维VC高含量120粒成人美国
维生素测评：发货和物流都很快，宝宝一直在吃，继续囤货
维生素买家：孔**锋
维生素套餐：黄色-solgar美国进口酯化天然VC片维生素C含芦丁成人提高抵抗力1000mg
维生素测评：很好用，希望多多购买！
维生素买家：钱**8
维生素套餐：8瓶装（绿瓶包装）-保税仓 澳洲Healthy Care维生素C咀嚼片500粒HC进口天然成人VC片
维生素测评：这玩意暂时看不出，以后也难看出效果，心理安慰吧
维生素买家：利**朵
维生素套餐：【00片5瓶】实发5瓶下单再减20元-保税仓 澳洲Swisse复合B族维生素60粒成人男女超级高能片提精神力
维生素测评：像这类产品只能是长期服用之后才能知道有没有效果，从疫情那段时间就开始吃，吃了将近大半年，感觉气色就变得好多了，肤色变亮了，不错不错
维生素买家：w**1
维生素套餐：2盒装【共96粒，96天用量】-北京同仁堂vc片维生素C咀嚼非泡腾片复合儿童成人正品
维生素测评：东西很快就收到，已多次光顾，趁活动果断下手，满满一盒比商场便宜实惠，不次再来！
浏览“体内缺乏维生素b族有什么症状”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：骨质疏松应补充维生素
下一篇：叶酸片和复合维生素b治什么病的
