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感冒期间维生素c一天吃几粒

2025-03-28 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:27


若安好维生素:感冒期间维生素c一天吃几粒


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感冒期间补充维生素C的剂量并不需要特别精确,一般建议每日摄入量在1000-2000毫克之间。但请注意,过量摄入维生素C可能会引起腹泻、胃部不适等副作用,所以最好按照推荐的每日摄入量来补充。


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若安好维生素:感冒期间维生素c一天吃几粒第 1 部分

如果你有特殊情况或者正在服用其他药物,最好先咨询医生或药师的意见,他们能给出更为个性化的建议。同时,保持良好的饮食习惯,多喝水,充足的休息,也是帮助身体抵抗感冒的重要手段。


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