戒烟吃维生素b还是维c
若安好维生素：戒烟吃维生素b还是维c
戒烟后，维生素B和维生素C都是有益健康的营养素，但它们在戒烟过程中起到的作用不同。
若安好维生素：戒烟吃维生素b还是维c一、 维生素B：抽烟会加速体内维生素B的消耗，因为尼古丁会影响身体对这些维生素的吸收。维生素B族包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等，对于维持神经系统健康、能量代谢以及修复因吸烟损伤的细胞有重要作用。因此，戒烟后补充维生素B可以帮助身体恢复，增强抵抗力，减少因戒断症状引起的不适，如口腔溃疡、疲劳等。
若安好维生素：戒烟吃维生素b还是维c二、 维生素C：维生素C是强大的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基，减轻吸烟对细胞的氧化损伤。同时，它还可以帮助提高免疫力，促进伤口愈合。戒烟后，维生素C可以帮助身体更好地修复因长期吸烟而受损的肺部和其他器官。
所以，戒烟后同时补充维生素B和维生素C是有益的，但具体剂量应根据个人需要和医生建议来确定。除了补充维生素，保持均衡饮食，增加新鲜蔬果摄入，保持良好的生活习惯也非常重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：苏**e
维生素套餐：中老年女士50+-韩国进口钟根堂乐多飞复合维生素C&D橙子味软糖VC成人儿童VD90粒
维生素测评：多次回购了，跟客服反馈快递后有效处理。
维生素买家：6**d
维生素套餐：1g*0片x盒-正品谷幽兰维生素E宝宝润肤霜40g宝宝霜儿童擦脸油面霜补水保湿
维生素测评：已经吃了两天，确实不错，快递小哥也给力，下次还会再买！
维生素买家：v**1
维生素套餐：0片x1盒爱乐维复合维生素片0-朴诺美白丸玫瑰果精华胶囊亮肤维生素c全身白皙内服
维生素测评：比外面药房要便宜很多
维生素买家：珍**6
维生素套餐：1罐-眼袋黑眼圈护眼贴复维生素多肽眼贴成人冰敷眼贴舒缓眼睛疲劳干涩
维生素测评：扫码是能验证，应该是正品。价格实惠，吃完再回购
维生素买家：或**难
维生素套餐：【爆款推荐】天然VC70片-意大利普来登龙鱼七彩埃及营养液维生素维他命风靡原产地顺丰包邮
维生素测评：没有维C橙味的好吃
浏览“戒烟吃维生素b还是维c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素一般吃多久合适
下一篇：甘油三酯高吃维生素d2有用吗
