各种维生素的作用和功效表
若安好维生素:各种维生素的作用和功效表

维生素是人体必需的营养素,它们在维持身体健康、促进生长发育、保护免疫系统等方面起着至关重要的作用。以下是一些常见维生素的主要作用和功效:

若安好维生素:各种维生素的作用和功效表一、 维生素a:维持视力健康,有助于夜视;对皮肤、黏膜有保护作用,增强免疫力。

若安好维生素:各种维生素的作用和功效表二、 维生素b族(包括b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9和b12):参与能量代谢,维持神经系统功能,帮助红细胞形成,维护皮肤和头发健康。

若安好维生素:各种维生素的作用和功效表三、 维生素c:强抗氧化剂,有助于铁吸收,维护皮肤和牙齿健康,提高免疫力。

若安好维生素:各种维生素的作用和功效表四、 维生素d:帮助钙和磷的吸收,维持骨骼健康,预防骨质疏松。

若安好维生素:各种维生素的作用和功效表五、 维生素e:抗氧化剂,保护细胞免受自由基损害,有助于心血管健康。
若安好维生素:各种维生素的作用和功效表六、 维生素k:参与凝血过程,维持骨骼健康。
若安好维生素:各种维生素的作用和功效表七、 叶酸:对胎儿神经管发育至关重要,对于孕妇特别重要。
若安好维生素:各种维生素的作用和功效表八、 维生素b12:对红细胞生成和神经系统的正常运作至关重要。
请注意,维生素不能单独提供能量,但它们作为辅助因子参与到许多生物化学反应中。过量摄入某些维生素可能有害,因此建议通过均衡饮食获取适量的维生素。如有特殊需要,应在医生或营养师的指导下补充维生素。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:小**m
维生素套餐:1瓶装【建议2瓶起购 更优惠】 1件-Swanson斯旺森活性维生素B族8+2种复合维B熬夜加班充能2瓶
维生素测评:最近有些无精打采的,浑身也没劲,朋友看我这么没状态给我推荐了这款b族说是能解决这个问题,我就买了一瓶试试,效果确实不错,现在整个人精神起来了,跑步锻炼也有力气了。
维生素买家:c**2
维生素套餐:0片 x 1盒 成人维生素【小瓶随身装】-我的斯维诗复合维生素矿物质软糖40粒100g*1盒维e烟酰胺直播专享
维生素测评:是善存多维元素片(29)名字没有错,里面药片颜色也没有错,成分标也没有错,成分表可以参考图三。
维生素买家:a**张
维生素套餐:康恩贝牌钙维生素D软胶囊2瓶装(买2送1 实发瓶)-Swisse斯维诗儿童青少年叶黄素+液体DK钙补钙长高+复合维生素软糖
维生素测评:特地吃了几天才来评价的,现在吃了感觉还可以,还在继续吃
维生素买家:芳**呀
维生素套餐:1瓶装 补叶酸 少白发-养生堂 牌天然维生素E软胶囊 250mg/粒*200粒
维生素测评:生活作息不规律,还经常熬夜,导致掉发越来越多,发际线也变空的不忍直视就买来这款维生素b6来用,坚持到现在发际线那里直接就炸毛了,而且没有副作用,现在头发也很少在掉啦,坚固发根都很棒,效果真的超出我的预期!
维生素买家:s**嚯
维生素套餐:拍件最划算【补钙不伤胃】健美生中老年钙片。-艾瑞可儿童复合多种维生素C软糖补充vd补锌提高免疫力宝宝营养素
维生素测评:挺好的,哈哈哈哈(ಡಡ)hiahiahia,满意哈哈哈哈哈哈
浏览“各种维生素的作用和功效表”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:吃维生素会导致血压升高吗
下一篇:吃维生素有什么好处c
