两块钱维生素c吃了能变白吗
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维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，包括抗氧化、促进胶原蛋白合成等。不过，单靠口服维生素C来达到美白效果是不太现实的。
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皮肤的颜色主要由黑色素决定，而黑色素的生成与多种因素有关，如紫外线照射、遗传因素、荷尔蒙水平等。虽然维生素C具有一定的抑制黑色素生成的作用，但其效果主要体现在外用上，而不是通过口服来实现显著的美白效果。
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如果你希望通过补充维生素C来改善肤色，可以考虑结合外用含有维生素C成分的护肤品，并且做好防晒措施。同时，保持均衡饮食和健康的生活习惯也是维持肌肤健康的重要部分。如果有特别的需求或疑问，建议咨询专业的医生或皮肤科专家。
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