补钙除了吃钙片还要吃维生素d吗
若安好维生素：补钙除了吃钙片还要吃维生素d吗
是的，补钙时通常需要同时补充维生素D。维生素D有助于人体吸收和利用钙，缺乏维生素D可能会导致钙吸收不良，即使摄入了足够的钙，身体也无法充分利用。在日常饮食中，可以通过鱼类、蛋黄、牛奶、奶制品等食物来获取维生素D，但如果通过钙片补钙，建议同时服用含有维生素D的钙片或者在医生的指导下补充维生素D。
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