人体每日所需维生素e含量
若安好维生素：人体每日所需维生素e含量
人体每日所需的维生素E含量因年龄、性别和健康状况而异。一般来说，成年人的推荐摄入量如下：
若安好维生素：人体每日所需维生素e含量一、 成年男性：15毫克（mg）/日
若安好维生素：人体每日所需维生素e含量二、 成年女性：15毫克（mg）/日（在非孕期）
- 孕妇：17毫克（mg）/日
- 哺乳期妇女：22毫克（mg）/日
这些值是基于国际营养学联合会（IOM）的建议，但具体的摄入量可能会根据个人需要有所调整。如果你有特殊的健康条件或正在服用特定药物，最好咨询医生或营养师来确定你的个人需求。同时，维生素E可以通过食物如坚果、种子、绿叶蔬菜和植物油中获取，如果不足可以从补充剂中补充，但请务必遵循医生或专业人士的指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：1瓶100粒【仅发1瓶】-健力多钙维生素D成人青少年孕妇中老年补钙钙片正品汤臣倍健
维生素测评：涂脸，我是干性皮肤，用这个涂脸，皮肤没那么干
维生素买家：冲**静
维生素套餐：桔色-直播专享】swisse柠檬酸钙片150粒维生素D中老年成年孕妇钙娘娘钙
维生素测评：全家人都可以吃味道不错会坚持的！
维生素买家：t**7
维生素套餐：【周期囤货装】划算三瓶180粒（80%用户选择-善存成人多种复合维生素矿物质维生素cbe佳维片新春送礼
维生素测评：孩说味道可以。甜甜的涩涩的。刚吃了一片，说还想再吃。期待补钙效果。
维生素买家：r**9
维生素套餐：【视力+骨骼】D6粒4盒+AD6粒1岁以下4盒-双鲸维生素d成人滴剂800IU孕妇中老年骨质疏松增强抵抗力阳光瓶d3
维生素测评：质量非常好，与卖家描述的完全一致，非常满意真的很喜欢，完全超出期望值，发货速度非常快，包装非常仔细严实，物流公司服务态度很好，运送速度很快，很满意的一次购物。掌柜的服务态度真好，发货很快。商品质量也相当不错。太喜欢了，谢谢！
维生素买家：l**n
维生素套餐：100mg*100片x盒-爱益森维生素d儿童滴剂孕妇成人补VD软胶囊有机蘑菇提取补钙
维生素测评：有效期到2025.06
浏览“人体每日所需维生素e含量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：4岁孩子每天补充多少维生素d
下一篇：维生素补钙是哪种钙
