人体每日所需维生素e含量
若安好维生素：人体每日所需维生素e含量
人体每日所需的维生素E含量因年龄、性别和健康状况而异。一般来说，成年人的推荐摄入量如下：
若安好维生素：人体每日所需维生素e含量一、 成年男性：15毫克（mg）/日
若安好维生素：人体每日所需维生素e含量二、 成年女性：15毫克（mg）/日（在非孕期）
- 孕妇：17毫克（mg）/日
- 哺乳期妇女：22毫克（mg）/日
这些值是基于国际营养学联合会（IOM）的建议，但具体的摄入量可能会根据个人需要有所调整。如果你有特殊的健康条件或正在服用特定药物，最好咨询医生或营养师来确定你的个人需求。同时，维生素E可以通过食物如坚果、种子、绿叶蔬菜和植物油中获取，如果不足可以从补充剂中补充，但请务必遵循医生或专业人士的指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：睡**飘
维生素套餐：钙尔奇钙镁片4-17岁【送1咨询客服】
维生素测评：包装盒标注适合年龄和瓶身上的不一样。特意买的11-17岁的，可瓶身上写的是4岁以上就可以吃。感觉包装盒上标注的年龄段就是糊弄人的。算是交智商税了。生产日期是9个月前的。
维生素买家：q**5
维生素套餐：B族系列维生素【瓶周期装】
维生素测评：最近精神状态越来越好，上班也有精气神。
维生素买家：t**6
维生素套餐：【周期装】瓶装约50%老顾客选择
维生素测评：东西很纯正，每天都在吃
维生素买家：刘**雅
维生素套餐：1件
维生素测评：已经回购过很多次了，吃起来特别方便，而且对皮肤很好。孕妇也可以吃，健康又安全。天猫超市包装仔细，发货迅速，物流也很快，第一天下单，第二天就可以收到了。并且送货上门，快递收到的时候完好无损，非常满意的一次购物，下次有需要还会再来购买的。
维生素买家：t**8
维生素套餐：1件
维生素测评：我真的挺喜欢用这个维生素E软胶囊的，而目敷20分钟左右就可以了，不过我喜欢服的时间久一点，而且敷的这阵子我脸上肤色真的白了很多，确实有效果，而且长期使用维生素E还可以淡化晒斑，我准备一直使用下去，这个牌子用着很好，我会推荐朋友来的
浏览“人体每日所需维生素e含量”的人还阅读了
与本文相关的文章
