汤成倍健b族维生素睡前一颗
若安好维生素：汤成倍健b族维生素睡前一颗
汤臣倍健b族维生素片是一种补充b族维生素的保健品，通常建议在饭后或者空腹时服用，不建议睡前服用。因为b族维生素主要是参与能量代谢和神经系统功能的，睡前服用可能会影响睡眠质量，特别是维生素b6和b12，过量摄入可能会导致不适。如果你有特定的服用需求或疑问，建议咨询医生或营养师的意见。同时，任何保健品都不能替代均衡饮食，保持良好的生活习惯才是健康的基础。
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