维生素d和钙的作用及功能
若安好维生素:维生素d和钙的作用及功能

维生素D和钙都是人体必需的营养素,它们在骨骼健康和身体其他功能中发挥着重要作用。

若安好维生素:维生素d和钙的作用及功能一、 维生素D:

- 作用:维生素D主要负责调节钙和磷的吸收。它可以帮助人体从食物中吸收和利用钙,同时促进钙质在骨骼中的沉积,有助于维持骨骼强度和密度。

- 功能:维生素D对于骨骼发育至关重要,特别是在儿童和青少年时期。它有助于预防佝偻病(儿童期的骨软化症)和骨质疏松症(成年人和老年人)。此外,维生素D还有助于神经传递、免疫系统功能以及肌肉力量。

若安好维生素:维生素d和钙的作用及功能二、 钙:

- 作用:钙是构成骨骼和牙齿的主要矿物质,也是细胞膜、神经传递物质和血液凝固过程所必需的。钙有助于维持神经和肌肉的正常功能,以及心肌的收缩。
- 功能:钙对于骨骼健康至关重要,能够强化骨骼,防止骨折。同时,它对心血管系统也有保护作用,有助于降低高血压和心脏病的风险。钙还参与许多酶的活性,维持正常的细胞信号传导和生理功能。
缺乏维生素D和钙都可能导致一系列健康问题,如骨质疏松、骨折、肌肉痉挛、心脏疾病等。因此,日常饮食中应确保摄入足够的这两种营养素。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:a**g
维生素套餐:【尝鲜装】女士银片维生素100粒-【拍2享6】FANCL芳珂20岁男士每日综合营养包*2复合维生素辅酶Q10
维生素测评:拖618的福,晚上很晚下单,第二天一早送达 中午就餐服一粒,希望对身体有益处 保质期到2025年 天猫国际的速度—快
维生素买家:c**5
维生素套餐:【10袋】天桥牌干酵母片80片(1.5元袋)-【拍2享6】FANCL男士40岁营养包*2复合维生素vbvc辅酶q10锌进口
维生素测评:是小时候的味道。
维生素买家:梦**者
维生素套餐:善存女性复合维生素-汤臣倍健多维粉光片女士复合多种维生素B族维C钙片女性vbve
维生素测评:还不错,应该是正品,吃了有点效果,第二次购买了~
维生素买家:张**3
维生素套餐:【一盒补铁装】补铁健血 滋润气色-汤臣倍健多维粉光片女士复合多种维生素B族VCVE钙片女性vb
维生素测评:还是这个效果好,我是气血虚,之前吃过红参红枣之类的,上火不说还很慢,之前听说过这个牌子,很多年的了,吃了1瓶下来现在气色有所改善,再买几瓶回来巩固一下
维生素买家:周**9
维生素套餐:迪巧碳酸钙D咀嚼片()60片1瓶盒 x 1盒-汤臣倍健多维女士果蔬复合多种维生素ce含铁vcve牛磺酸
维生素测评:一直都吃的这个牌子的钙,值得信赖
浏览“维生素d和钙的作用及功能”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:上火维生素c还是维生素b
下一篇:维生素e和a的作用和功效
