骨质疏松补维生素c吗
若安好维生素：骨质疏松补维生素c吗
骨质疏松主要是由于骨骼中的钙流失过多，或者钙的吸收不足所导致。因此，治疗和预防骨质疏松主要依赖于补充钙和维生素D，因为维生素D有助于提高身体对钙的吸收。
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维生素C对于维持健康的骨骼也是重要的，因为它参与了胶原蛋白的合成，而胶原蛋白是构成骨骼、皮肤、肌腱和其他结缔组织的重要成分。但是，维生素C并不是直接用于治疗或预防骨质疏松的主要营养素。
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所以，虽然适量补充维生素C对整体健康是有益的，但针对骨质疏松问题，重点应放在确保足够的钙和维生素D摄入上。如果有骨质疏松的风险或已经被诊断为骨质疏松，建议咨询医生或营养师，根据个人情况制定合适的补充计划。
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