菠萝有维生素b6吗

若安好维生素：菠萝有维生素b6吗

菠萝确实含有维生素b6。维生素b6，也称为吡哆醇，对人体有许多重要的功能，包括蛋白质代谢、神经递质合成、红细胞生成等。菠萝是维生素b6的良好来源，100克新鲜菠萝肉约含有0.5毫克的维生素b6，虽然含量不高，但作为一种热带水果，它在日常饮食中提供了一种便捷的维生素b6补充方式。不过，如果你需要大量补充维生素b6，可能还需要通过其他食物或营养补充剂来达到。

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