菠萝有维生素b6吗
若安好维生素:菠萝有维生素b6吗

菠萝确实含有维生素b6。维生素b6,也称为吡哆醇,对人体有许多重要的功能,包括蛋白质代谢、神经递质合成、红细胞生成等。菠萝是维生素b6的良好来源,100克新鲜菠萝肉约含有0.5毫克的维生素b6,虽然含量不高,但作为一种热带水果,它在日常饮食中提供了一种便捷的维生素b6补充方式。不过,如果你需要大量补充维生素b6,可能还需要通过其他食物或营养补充剂来达到。


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