维生素c饭前吃还是饭后吃效果最佳
若安好维生素：维生素c饭前吃还是饭后吃效果最佳
维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不受食物的影响，所以无论是饭前吃还是饭后吃，其吸收效果相差不大。不过，为了更好地利用维生素C，建议在两餐之间或饭后半小时左右服用，这样可以避免与食物中的铁质等元素相互影响，减少维生素C的损失。同时，如果你在服用的是含有维生素C的保健品或补充剂，最好在饭后服用，以减少可能引起的胃部不适。但总的来说，具体时间可以根据个人的习惯和身体状况来调整。
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维生素买家：t**1
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维生素测评：维C糖果收到了，很好吃，物美价廉，以后需要还会再来
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维生素套餐：【升级款】多种维B族100片--高含量
维生素测评：最近就是一直熬夜加班的，再加上平时的饮食不规律，又不爱喝水，终于**来了，脸上冒出了一堆痘，脸还出油的厉害，我在网上买了这款维生素B吃着，效果还是可以的，现在肝火降了，脸上也不出油冒痘了，这款就是我的抗痘单品了，喜欢！
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维生素测评：真服了，买的时候没注意，图一上面是otc的是别的地方买的，下面是保健品。怪自己没有看仔细，一岁一下的宝妈别买，这个保健品不适合一岁一下的娃吃。第二张图otc的是国药星鲨控股的，下面这个保健品不是什么怀德居的，我就说怎么和之前买的价格差那么多。买东西还是要看清楚。吃完这玩意儿下次买还是注意点，买otc的吧。
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