维生素b可以和酒一起吃吗
若安好维生素：维生素b可以和酒一起吃吗
维生素B族是一大类水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。这些维生素对于身体的正常运作非常重要，例如能量代谢、神经系统健康、红细胞生成等。
若安好维生素：维生素b可以和酒一起吃吗第 1 部分
虽然没有明确的研究表明维生素B不能与酒精一起摄入，但是酒精是肝脏的负担，过量饮酒可能会影响维生素B的吸收和利用。此外，酒精会增加身体对某些维生素B的需求，如B1和B6，因为酒精代谢过程中会产生一些物质，需要这些维生素来分解。
若安好维生素：维生素b可以和酒一起吃吗第 2 部分
因此，虽然理论上维生素B和酒可以同时摄入，但为了保持身体健康，建议尽量避免过量饮酒，并确保日常饮食中获得足够的维生素B。如果你有特殊的健康需求或正在服用特定药物，最好在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：周**9
维生素套餐：迪巧碳酸钙D咀嚼片()60片1瓶盒 x 1盒-汤臣倍健多维女士果蔬复合多种维生素ce含铁vcve牛磺酸
维生素測評：一直都吃的这个牌子的钙，值得信赖
维生素買家：陈**8
维生素套餐：200粒2瓶共400粒 礼盒装-汤臣倍健多维粉光瓶女士多种维生素VCVB铁复合片正品叶酸旗舰
维生素測評：给父母买的补钙效果还不错
维生素買家：全**3
维生素套餐：Sisse男士合维生素120粒【效期2025.06.01】-OLLY男女复合维生素ce软糖女士叶酸泛酸生物素抵抗力软糖70粒VC
维生素測評：东西很好，快递速度也很给力
维生素買家：七**吖
维生素套餐：复合维生素【1瓶100片】-VitPlus20-50女士每日营养包多种复合维生素片B族【25年6月到期】
维生素測評：东西收到，送货速度快，帮朋友买的物美价廉可以
维生素買家：c**1
维生素套餐：钙维生素D1瓶（促进钙吸收）-Swisse斯维诗男女士复合多种维生素b矿物质烟酰胺叶酸免疫力正品
维生素測評：关节舒服了很多，效果真的挺满意的，最近晚上也没抽筋了，产品性价比高，吃着合适，没有副作用，挺不错的，产品质量有保证
瀏覽“维生素b可以和酒一起吃吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：长青春痘吃哪种维生素好
下一篇：肝火旺吃维生素c有用吗女性吃多久
