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维生素d几岁小孩吃

2025-03-14 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:25


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维生素D对于婴幼儿和儿童的生长发育非常重要,因为它有助于钙的吸收,对骨骼健康有直接影响。通常情况下,新生儿开始就可以适量补充维生素D,建议从出生后第2周开始每日补充400国际单位(IU)的维生素D,直到1岁。1岁至10岁的儿童,每天需要800-1000 IU的维生素D。


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但具体剂量可能会根据孩子的年龄、体重、喂养方式(母乳或配方奶)、日照情况等因素有所不同,最好咨询儿科医生或营养师的建议。同时,日常生活中让孩子多晒太阳也可以帮助体内生成维生素D,但要注意避免过度暴晒。


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