儿童经常晒太阳可促进维生素d吸收
若安好维生素：儿童经常晒太阳可促进维生素d吸收
是的，儿童经常晒太阳确实有助于促进维生素D的吸收。维生素D是一种脂溶性维生素，也被称为"阳光维生素"，因为人体大部分的维生素D是在皮肤中通过紫外线B（UVB）照射产生的。当皮肤暴露在阳光下，特别是在早上和傍晚阳光较弱的时候，大约15-30分钟的户外活动就足以让皮肤产生维生素D。
若安好维生素：儿童经常晒太阳可促进维生素d吸收第 1 部分
然而，需要注意的是，过度暴露在强烈阳光下可能会导致皮肤烧伤和增加皮肤癌的风险，所以建议在早晨或傍晚阳光较弱时进行户外活动，并使用适当的防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜等。同时，对于婴儿和幼儿，由于他们的眼睛对紫外线的防护能力较弱，应避免直接暴露在强烈的阳光下，最好由父母或监护人帮助他们在阳光下适当活动。如果需要补充维生素D，应在医生的指导下使用维生素D补充剂。
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