成人一天维生素d的摄入量是多少
若安好维生素：成人一天维生素d的摄入量是多少
成人的维生素D推荐摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。一般来说，以下是一些通用的建议：
若安好维生素：成人一天维生素d的摄入量是多少一、 婴幼儿（0-1岁）：400-1000国际单位（IU）/日
若安好维生素：成人一天维生素d的摄入量是多少二、 幼儿和儿童（1-18岁）：600-1300 IU/日
若安好维生素：成人一天维生素d的摄入量是多少三、 成年男性：1500 IU/日
若安好维生素：成人一天维生素d的摄入量是多少四、 成年女性（非孕期）：1500 IU/日
若安好维生素：成人一天维生素d的摄入量是多少五、 孕妇和哺乳期妇女：1000-2000 IU/日
若安好维生素：成人一天维生素d的摄入量是多少六、 老年人（70岁以上）：800-2000 IU/日
请注意，这些是普遍建议值，具体的剂量可能需要根据个人情况调整，例如皮肤暴露于阳光的程度、饮食习惯等。如果需要补充维生素D，最好在医生或营养师的指导下进行。同时，过量摄入维生素D也可能有副作用，所以不要自行超量服用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**1
维生素套餐：礼盒装【1盒 共400粒】.-汤臣倍健儿童多种复合维生素多种ad维生素族b维c青少年咀嚼片正品
维生素测评：是正品：值得信赖的大品牌，家人常年服用，值得信赖！
维生素买家：月**呀
维生素套餐：90片 x 1盒 特别添加维D 引钙入骨 促钙吸收-德国郝柏娜儿童钙柠檬酸钙进口液体钙青少年成长补钙多种维生素
维生素测评：二次购买啦，孕期补钙必备
维生素买家：g**6
维生素套餐：90片 x 1盒-国药星鲨维生素AD滴剂60粒胶囊型宝宝婴儿童孕妇医院维D3大药房
维生素测评：江中老牌子 值得信赖
维生素买家：t**6
维生素套餐：补钙新升级：买2瓶实发4瓶-童年inne小金条钙镁锌儿童液体钙+彩虹条多维锌复合维生素补锌
维生素测评：东西正宗的，就是保质期过了大半
维生素买家：魅**聪
维生素套餐：1瓶尝鲜装【无买赠】升级款19种核心营养-崔玉涛亲研澳特力接骨木莓酵母β葡聚糖饮液维生素C儿童营养品
维生素测评：自从开始服用这款维生素B，我的精神状态明显好转，不再像以前那样容易疲劳和焦虑
浏览“成人一天维生素d的摄入量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：备孕吃维生素b族好吗
下一篇：血糖高能吃维生素b12吗
