南瓜的维生素c含量高吗
若安好维生素：南瓜的维生素c含量高吗
南瓜的维生素C含量并不高。南瓜主要含有丰富的维生素A（胡萝卜素）、维生素E、钾和膳食纤维，而维生素C的含量相对较低。一般来说，柑橘类水果、草莓、猕猴桃等水果的维生素C含量较高。如果你需要补充维生素C，建议多食用这些食物。
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