感冒要多吃维生素c吗
若安好维生素：感冒要多吃维生素c吗
感冒期间适当增加维生素C的摄入是有益的，因为维生素C具有增强免疫力、促进身体康复的作用。它可以帮助减少感冒症状的严重程度，缩短病程，并有助于提高抵抗力。但是，单纯依靠维生素C并不能治愈感冒，因为感冒是由病毒引起的，主要还是需要休息、保持充足的水分和良好的生活习惯来帮助身体抵抗病毒。
若安好维生素：感冒要多吃维生素c吗第 1 部分
建议你在感冒期间多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。同时，均衡饮食，保证足够的蛋白质、矿物质和微量元素也是很重要的。如果感冒症状持续不减或者加重，应及时就医。
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