维生素c维生素e什么时候吃比较好
若安好维生素：维生素c维生素e什么时候吃比较好
维生素c和维生素e都是水溶性维生素，它们的吸收并不受食物的影响，因此在一天中的任何时间摄入都可以。但是，为了最大化吸收和利用，以下是一些推荐的时间点：
若安好维生素：维生素c维生素e什么时候吃比较好一、 维生素c：一般建议在饭后服用，因为食物可以帮助提高维生素c的吸收。如果你是空腹服用，可能会导致部分维生素c被排出体外。另外，维生素c在早上或晚上摄入都可以，根据个人习惯选择。
若安好维生素：维生素c维生素e什么时候吃比较好二、 维生素e：维生素e是脂溶性的，可以在空腹时服用，因为它的吸收不需要胃酸的帮助。但最好是在饭后半小时或者与饮食一起摄入，以增加吸收。
不过，具体服用时间还应根据你的日常生活习惯、药物使用情况以及医生的建议来决定。如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询医生。
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