骨折补充什么维生素
若安好维生素：骨折补充什么维生素
骨折后的恢复过程中，维生素的摄入对于骨骼健康和愈合有一定的辅助作用。以下是一些关键维生素，建议在医生或营养师的指导下适量补充：
若安好维生素：骨折补充什么维生素一、 **维生素d**：有助于钙的吸收，对骨骼健康至关重要。如果你的骨折与缺乏维生素d有关（例如，阳光照射不足），可能需要额外补充。可以通过食物（如鱼、蛋黄、牛奶和强化食品）或补充剂获取。
若安好维生素：骨折补充什么维生素二、 **维生素k**：参与骨代谢，对于新骨形成有益。富含维生素k的食物包括绿叶蔬菜、奶制品和肉类。
若安好维生素：骨折补充什么维生素三、 **钙**：虽然钙主要被视为矿物质，但它是维生素d的主要伙伴，有助于骨骼形成。钙可以从奶制品、豆制品、小鱼和强化食品中获取，或者通过钙片补充。
若安好维生素：骨折补充什么维生素四、 **维生素c**：虽然不是直接影响骨骼，但维生素c有助于伤口愈合和胶原蛋白合成，而胶原蛋白是骨骼的重要成分。柑橘类水果、草莓、红椒和绿叶蔬菜是维生素c的良好来源。
若安好维生素：骨折补充什么维生素五、 **维生素b群**：特别是维生素b12和叶酸，对红细胞生成和神经系统的健康有益，间接有助于身体的整体恢复。全谷物、肉类、鸡蛋和绿叶蔬菜是b族维生素的好来源。
若安好维生素：骨折补充什么维生素六、 **蛋白质**：骨折后需要足够的蛋白质来支持新骨骼的形成，可以通过食物（如肉类、鱼类、豆类和奶制品）获取。
请注意，以上建议并不能替代专业医疗建议，具体情况可能因人而异。在开始补充任何维生素或矿物质之前，请先咨询医生或营养师。同时，均衡饮食和适当的运动也是骨折康复的重要组成部分。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：邛**台
维生素套餐：【0生育酚】维AD0粒*盒共90粒（0-1岁）-Swisse斯维诗男士复合维生素C女性烟酰胺免疫力碘化钾含碘中老年
维生素测评：挺好的，没有异味，宝宝很喜欢，质量也很好
维生素买家：t**3
维生素套餐：5瓶（巩固装）-安利纽崔莱倍立健片多种复合维生素BCE男女孕妇中老年营养倍力健
维生素测评：兄弟介绍的多维矿物质片不错，效果蛮好，因为工作压力大，晚上经常熬夜，把人都给熬废了，一周左右自己就能感觉体力有增加，现在好了，浑身有劲，也不会感觉累，后面就坚持用着
维生素买家：小**2
维生素套餐：天然维生素E-现货美国直购拜耳ONE A DAY中老年女士50+复合维生素矿物质300粒
维生素测评：赠品很多直播间买的价格便宜能吃好久了
维生素买家：t**4
维生素套餐：仁和叶黄素*1【不参与买送】-汤臣倍健中老年复合多种维生素成人男女多维矿物质vcvb
维生素测评：吃了这一个周期比之前长了4.5公分，效果确实不错，这么短的时间内可以长这么多，确实是非常的厉害了。我还规定他每天都跑步运动一下，运动是有助于促进骨骼吸收，感觉真的轻松长高，也就是刚开始服用的时候不算太明显，服用一周左右，就开始有变化了。
维生素买家：3**2
维生素套餐：【1瓶】南同维生素c沙棘味（1000粒）-【健字号】恩威万成人维生素C咀嚼片高含量补充VC维他命C蓝帽保健
维生素测评：小孩挺喜欢吃维c，这个牌子第一次吃，小孩没接受
浏览“骨折补充什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：老人吃维生素e片好吗女性
下一篇：成人吃哪种维生素b好
