维生素a每天多少单位正常
若安好维生素：维生素a每天多少单位正常
维生素A的每日推荐摄入量因年龄、性别和生命阶段（如孕期或哺乳期）而异。以下是一些一般性的指导值，但请注意，具体的摄入量应根据个人情况并咨询医生或营养师：
若安好维生素：维生素a每天多少单位正常一、 成年男性：约900微克视黄醇活性当量（RAE），相当于3000国际单位（IU）。
若安好维生素：维生素a每天多少单位正常二、 成年女性：约700微克视黄醇活性当量（RAE），相当于2333国际单位（IU）。
若安好维生素：维生素a每天多少单位正常三、 孕妇：约770微克视黄醇活性当量（RAE），相当于2566国际单位（IU）。
若安好维生素：维生素a每天多少单位正常四、 哺乳期妇女：约1300微克视黄醇活性当量（RAE），相当于4333国际单位（IU）。
请注意，这些数值是以视黄醇活性当量（RAE）为基础的现代推荐摄入量，而国际单位（IU）是过去常用的计量单位。两者之间的转换关系是：1微克RAE等于若安好维生素：维生素a每天多少单位正常三、33 IU维生素A。然而，不同形式的维生素A（如β-胡萝卜素）在体内的吸收和利用效率不同，因此实际需要的摄入量可能会有所不同。
过量摄入维生素A可能会导致中毒症状，所以不建议自行大量补充。如有疑问，请咨询专业医疗人员。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：佩**云
维生素套餐：120粒维E+100粒草莓维C-【限时狂欢】Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片200片
维生素测评：这些年都在用这个牌子的产品，值得信赖
维生素买家：i**0
维生素套餐：【5元盒】0粒盒（0-1岁）-【限时狂欢】Swisse斯维诗柠檬酸钙片成人中老年孕妇补钙维生素d
维生素测评：线下买重了，发现三甲医院包装40粒一盒才27元多，这个线上店反倒是0粒一盒2元，也没运费险，突然觉得受骗的感觉！
维生素买家：柠**v
维生素套餐：1件-Ostelin奥斯特林成人维生素D钙片中老年人孕妇补钙澳洲进口女性钙
维生素测评：以前吃过这款维B这次买了好多，维b效果很好，收到货就开始吃了口腔溃疡也好了，口臭也没了，胃口也变好了，睡眠质量也提高了，现在真的是一身轻松呢，吃了上火的东西也不容易上火
维生素买家：t**3
维生素套餐：0粒x盒实发100粒（请咨询客服再下单）-美国钙尔奇钙+维生素D矿物质120粒骨骼补钙中老年碳酸钙
维生素测评：宝宝出生15天一直吃到现在都是在这里买的，现在满一岁了，换颜色啦
维生素买家：g**0
维生素套餐：【1瓶初体验】拍下立减10元-哈药新盖中盖牌钙片维生素d高钙补钙成年男女中老年碳酸钙老人FF
维生素测评：每天一粒，补充维生素。口感还行。含服的。价格不错。好评。相信大牌。
浏览“维生素a每天多少单位正常”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：成人补充维生素有什么好处
下一篇：维生素c可以作为辅酶
