吃维生素c头晕没力气正常吗
若安好维生素：吃维生素c头晕没力气正常吗
服用维生素C后出现头晕和乏力的情况并不正常，这可能是过量摄入或对维生素C过敏的反应。一般情况下，适量的维生素C补充是有助于提高免疫力和促进健康的，但每个人的体质不同，过量摄入可能会引起消化不适、头晕、恶心等症状。建议你停止服用维生素C，并观察症状是否会自行缓解。如果症状持续或加重，最好咨询医生的意见，以确定是否需要调整剂量或更换其他更适合你的营养补充方式。同时，确保日常饮食中均衡摄取各种营养素，包括维生素C，避免单一依赖补充剂。
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