缺维生素a和e应该吃些什么药
若安好维生素：缺维生素a和e应该吃些什么药
作为非专业人士，我不能直接建议药物使用。维生素a和e的补充通常通过食物获取更为安全和有效，但如果确实存在严重缺乏的情况，应在医生的指导下使用维生素补充剂。
若安好维生素：缺维生素a和e应该吃些什么药一、 维生素a：富含维生素a的食物有胡萝卜、甜红椒、菠菜、南瓜、鱼肝油等。如果需要补充，可以选择含有β-胡萝卜素（维生素a的前体）的胶囊或者软胶囊。
若安好维生素：缺维生素a和e应该吃些什么药二、 维生素e：坚果类（如杏仁、榛子）、种子（如葵花籽、芝麻）、绿叶蔬菜、鳕鱼、鸡蛋黄都是维生素e的好来源。如果需要补充，可以选用含有维生素e的片剂或胶囊。
请注意，过量摄入维生素a和e也可能对健康造成负面影响，因此请务必遵循医生或营养师的建议。在开始任何新的补充剂之前，最好先进行身体检查并咨询专业意见。
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