坚果维生素b1含量高的有哪些
若安好维生素：坚果维生素b1含量高的有哪些
坚果类食物虽然不是维生素B1的主要来源，但它们确实含有一定的维生素B1。以下是一些富含维生素B1的坚果：
若安好维生素：坚果维生素b1含量高的有哪些一、 杏仁：杏仁是维生素B1的一个良好来源，特别是对于素食者来说，因为它们是植物性食物中相对丰富的B1来源。
若安好维生素：坚果维生素b1含量高的有哪些二、 腰果：腰果虽然脂肪含量较高，但也含有一定量的维生素B1。
若安好维生素：坚果维生素b1含量高的有哪些三、 核桃：核桃虽然维生素B1含量不如其他一些坚果，但还是有一定的含量。
若安好维生素：坚果维生素b1含量高的有哪些四、 开心果：开心果也是维生素B1的一个小量来源。
若安好维生素：坚果维生素b1含量高的有哪些五、 榛子：榛子的营养价值很高，虽然维生素B1的含量不高，但适量食用对身体有益。
需要注意的是，尽管坚果含有维生素B1，但其含量通常不如谷物、肉类和豆类等食物高。如果你需要补充维生素B1，可能还需要从这些食物中获取。同时，维生素B1在体内有多种形式，如硫胺素（Thiamin）等，不同类型的坚果提供的可能是不同的形式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：戈**n
维生素套餐：AD钙乳酸菌草莓味礼盒装0瓶-液体钙钙片碳酸钙男女成年成人中老年人老人补钙维生素D
维生素测评：东西比我想象中的还要完美，十分给力，值得入手这个是真的好，材料和做工都特别精致，做工真的非常棒，我觉着我可以推荐给我朋友买
维生素买家：风**恋
维生素套餐：【家庭囤货装】维D0粒7盒共210粒预估使用45个月-汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊液体钙中老年补钙成年男女官方
维生素测评：送货快，一直吃，价格也相对便宜一些。
维生素买家：我**心
维生素套餐：2件-安利纽崔莱钙镁维生素D咀嚼片儿童青少年钙片补钙长高官网正品
维生素测评：用来涂脸不错，用完皮肤很滋润，效果很好！
维生素买家：t**3
维生素套餐：深蓝色-南京同仁堂富铁软糖铁元素孕妇成人儿童女性气血零食红枣维生素vc
维生素测评：卖给老母亲吃，精致刺对身体过得好，受到日结信，价格便宜。商家发货快。
维生素买家：y**r
维生素套餐：红色-仁和溢健源牌赖氨酸牛磺酸多维矿物质片钙片长高青少年13岁维生素
维生素测评：性价比挺高的！双十一搞活动，比在药店里买便宜好的！补充人体所需的微量元素！卖家也挺好的！以后有需要还会再去购买的！强烈推荐！
浏览“坚果维生素b1含量高的有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：仁和维生素c咀嚼片儿童可以吃吗
下一篇：维生素ad可以换着牌子吃吗
