维生素c最多一天吃几片
若安好维生素：维生素c最多一天吃几片
维生素C的每日推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。一般来说，成年人每天的建议摄入量为：
若安好维生素：维生素c最多一天吃几片第 1 部分
- 成年男性：90毫克（mg）
若安好维生素：维生素c最多一天吃几片第 2 部分
- 成年女性：75毫克（mg）
若安好维生素：维生素c最多一天吃几片第 3 部分
- 妊娠期妇女：100毫克（mg）
若安好维生素：维生素c最多一天吃几片第 4 部分
- 哺乳期妇女：120毫克（mg）
若安好维生素：维生素c最多一天吃几片第 5 部分
但是，过量摄入维生素C也可能有副作用，如腹泻、胃部不适等。因此，除非有医生的指导，一般不建议自行服用超过每日推荐值的剂量。
若安好维生素：维生素c最多一天吃几片第 6 部分
如果你需要额外补充维生素C，最好是在医生或营养师的建议下，按照产品说明或推荐的剂量来服用，避免自行决定每天吃几片。如果你有特殊疾病或者正在进行治疗，可能需要调整剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**c
维生素套餐：【套餐七】1盒+双鲸维生素a软胶囊100粒
维生素测评：掌柜的服务态度真好，发货很快。宝贝质量也相当不错。太喜欢了，谢谢！
维生素买家：t**0
维生素套餐：60袋x1盒
维生素测评：跟实体药店买的一模一样，价格比实体要优惠
维生素买家：t**0
维生素套餐：【体验装】1瓶
维生素测评：用了这段时间皮肤明显比之前好了很多，有光泽了，而且变得细腻了。就连眼角的细纹，感觉都变淡了。非常满意的产品
维生素买家：f**8
维生素套餐：药房直发【买5发8】顺丰速运
维生素测评：朋友推荐的，效果还不错，价格也不贵，刚刚好。
维生素买家：t**6
维生素套餐：女维礼盒共120片
维生素测评：物有所值女士就要多爱自己一些，多给自己补充维生素，让自己变得更好更漂亮！
浏览“维生素c最多一天吃几片”的人还阅读了
与本文相关的文章
