瘦人吃维生素b能长胖吗
若安好维生素：瘦人吃维生素b能长胖吗
维生素B族对于人体健康非常重要，它参与了新陈代谢、能量产生、神经系统功能等多种生理过程。然而，单纯补充维生素B并不能直接导致体重增加。维生素B可以帮助身体更有效地利用食物中的营养，包括蛋白质和碳水化合物，从而可能有助于维持或提高基础代谢率，但如果没有配合足够的热量摄入，一般不会直接让人变胖。
若安好维生素：瘦人吃维生素b能长胖吗第 1 部分
如果你是瘦人，想要增加体重，主要需要关注的是整体的饮食结构和热量摄入，包括高蛋白、高热量的食物，如肉类、蛋类、奶制品、坚果、健康脂肪（如鱼类、橄榄油）等。同时，配合适量的运动，帮助肌肉增长，也能间接促进体重的增加。维生素B作为辅助营养素，可以在饮食中适当摄取，但不是增重的关键。如果有特殊需求或健康问题，建议咨询专业医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：p**1
维生素套餐：FACL维生素B60粒装复合VB美肌日本原装阿里健康*-jamieson健美生维生素c咀嚼片维c儿童成人vc片美白含片保健品
维生素測評：物流速度快，物流速度快
维生素買家：冰**回
维生素套餐：种口味指定（拍下留言口味）-汤臣倍健维生素e软胶囊ve油内服成人脸部vc片礼盒正品
维生素測評：多次购买了，一直吃这个牌子的维C。
维生素買家：s**9
维生素套餐：钙维生素D片200片（mini钙）-【香菇来了双十一】善存海外男士女士维生素26种营养200粒*2
维生素測評：值得信赖的品牌钙片，买给家人吃的，希望家人身体健健康康！
维生素買家：l**i
维生素套餐：褐色-【今晚8点开抢】Swisse斯维诗男士复合维生素维生素bc族免疫力碘
维生素測評：孕期吃的，已经吃完一瓶了，现在孕晚期再回购一瓶，吃的不错
维生素買家：t**3
维生素套餐：【提高免疫组合】1盒100片+21金维他维C40片-【20点付尾款】Swisse斯维诗男女士复合维生素番茄红素维生素BC
维生素測評：包裹收到了，包装非常好。非常喜欢，赞一个！
瀏覽“瘦人吃维生素b能长胖吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：21金维他多种维生素b族片怎么样
下一篇：红霉素和维生素c一起吃可以吗
