钙与维生素d可以一起服用吗
若安好维生素:钙与维生素d可以一起服用吗

钙和维生素d通常是可以一起服用的,而且在许多补钙产品中,维生素d已经被包含在内,因为维生素d有助于身体吸收钙。维生素d的主要作用是促进肠道对钙的吸收,所以两者结合使用可以提高钙的利用率。

若安好维生素:钙与维生素d可以一起服用吗第 1 部分
然而,具体的剂量需要根据个人的身体状况、年龄、饮食习惯等因素来确定。例如,对于儿童和老年人,或者有骨质疏松风险的人群,可能需要更高的钙和维生素d补充量。在开始任何新的补充剂之前,最好咨询医生或营养师的建议,以确保摄入的量适中且安全。


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