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黑咖啡能和维生素c一起吃吗

2025-03-24 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:23


若安好维生素:黑咖啡能和维生素c一起吃吗


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黑咖啡和维生素C可以一起摄入,但是需要注意一些细节。咖啡中的某些成分可能会影响身体对维生素C的吸收,尤其是咖啡因可能会加速胃排空,从而影响营养物质的吸收效率。


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若安好维生素:黑咖啡能和维生素c一起吃吗第 1 部分

然而,目前并没有直接的科学证据表明适量饮用黑咖啡会显著影响维生素C的吸收。如果你同时摄取这两种物质,建议保持合理的饮食习惯,比如在不同的时间点分别摄入咖啡和富含维生素C的食物或补充剂。


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若安好维生素:黑咖啡能和维生素c一起吃吗第 2 部分

另外,个人体质差异也可能导致不同的反应,因此如果发现有不适的情况,最好咨询医生或营养专家的意见。


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