黑咖啡能和维生素c一起吃吗
若安好维生素：黑咖啡能和维生素c一起吃吗
黑咖啡和维生素C可以一起摄入，但是需要注意一些细节。咖啡中的某些成分可能会影响身体对维生素C的吸收，尤其是咖啡因可能会加速胃排空，从而影响营养物质的吸收效率。
若安好维生素：黑咖啡能和维生素c一起吃吗第 1 部分
然而，目前并没有直接的科学证据表明适量饮用黑咖啡会显著影响维生素C的吸收。如果你同时摄取这两种物质，建议保持合理的饮食习惯，比如在不同的时间点分别摄入咖啡和富含维生素C的食物或补充剂。
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另外，个人体质差异也可能导致不同的反应，因此如果发现有不适的情况，最好咨询医生或营养专家的意见。
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