维生素c咀嚼片吃多长时间合适
若安好维生素：维生素c咀嚼片吃多长时间合适
维生素C咀嚼片的服用时间并没有固定的标准，因为这取决于个人的身体需求、健康状况以及产品说明书的建议。一般情况下，成年人每天推荐摄入的维生素C量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），但如果你觉得需要额外补充，可以按照每片维生素C咀嚼片的含量来计算，通常一片含有几十毫克到上百毫克不等。
若安好维生素：维生素c咀嚼片吃多长时间合适第 1 部分
对于儿童和青少年，剂量会有所不同，应在医生或营养师的指导下使用。如果你正在服用其他药物，或者有特殊疾病如胃病、肾病等，可能需要调整剂量或在饭后服用以减少对胃部的刺激。
若安好维生素：维生素c咀嚼片吃多长时间合适第 2 部分
总的来说，长期过量摄入维生素C可能会有副作用，如腹泻、恶心等，所以最好是在医生或专业人士的建议下合理使用。如果你有任何疑问，最好咨询专业营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：枫**9
维生素套餐：50岁以上【中老年 女性】定制 多种维生素56粒-ANDORHEAL虾青素维生素定妆喷雾150ml持久控油不易脱妆官方旗舰店
维生素测评：小红书博主推荐的 ，平日里掉头发挺厉害的，听说这个挺好的 ，买来治脱发的，补充点维生素，希望有效果 。
维生素买家：盛**念
维生素套餐：【60片1瓶】维生素D钙片（25年月到期）-免蒸维生素发膜焗油修护干枯补水顺滑正品官方品牌旗舰店改善毛躁
维生素测评：发货很快，物流很快，很划算，给爷爷补钙的，希望有作用
维生素买家：t**7
维生素套餐：【1瓶装】 0.4mg1片瓶-形象美焗油免蒸维生素发膜滋润秀发顺滑发丝 头发护理发护发女士
维生素测评：很棒很棒，物流很快，叶酸也很棒，nice
维生素买家：柳**易
维生素套餐：5瓶【巩固装】秀发浓密乌黑-化毛膏猫咪专用化毛球片幼猫猫草片宠物营养膏维生素120g温和排毛
维生素测评：维生素B咀嚼片已收到，物流也很给力。吃一阵看看有没有效果，有效果的话会坚持吃的
维生素买家：吴**羲
维生素套餐：礼盒装【1盒 共400粒】.-驼乳蛋白粉高钙益生菌多维中老年成人营养维生素乳清大豆蛋白冲泡
维生素测评：很好，应该是正品比店里便宜
浏览“维生素c咀嚼片吃多长时间合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：服用维生素能祛斑吗
下一篇：维生素c小孩能吃成人的嘛
