什么人需要补充多种维生素矿物质
若安好维生素：什么人需要补充多种维生素矿物质
以下几类人群可能需要额外补充多种维生素和矿物质：
若安好维生素：什么人需要补充多种维生素矿物质一、 老年人：随着年龄的增长，人体对营养素的吸收和利用能力会下降，容易出现营养不足。老年人常常需要补充维生素D、B族维生素以及钙、镁等矿物质。
若安好维生素：什么人需要补充多种维生素矿物质二、 孕妇和哺乳期妇女：为了满足胎儿和婴儿的生长发育需求，她们需要额外的营养素，如叶酸、铁、钙、碘等。
若安好维生素：什么人需要补充多种维生素矿物质三、 慢性病患者：如糖尿病、高血压、心脏病等疾病患者，可能因为药物影响或疾病本身导致某些营养素的吸收减少，需要补充。
若安好维生素：什么人需要补充多种维生素矿物质四、 饮食不均衡的人：如素食者、减肥者或者长期偏食某一类食物的人，他们的饮食中可能缺乏某些必需的维生素和矿物质。
若安好维生素：什么人需要补充多种维生素矿物质五、 高压力或高强度运动者：这些人群的新陈代谢加速，能量消耗大，对维生素和矿物质的需求也相应增加。
若安好维生素：什么人需要补充多种维生素矿物质六、 免疫力低下者：维生素C、E、锌等有助于提高免疫力，对于免疫力较差的人群，适当补充可能有帮助。
请注意，虽然上述人群可能需要补充维生素和矿物质，但最好在医生或营养师的指导下进行，避免过量摄入导致不良反应。同时，良好的饮食习惯和多样化的食物选择是获取足够营养的基础。
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