保健品维生素c最多能吃多长时间
若安好维生素：保健品维生素c最多能吃多长时间
维生素C是一种水溶性维生素，人体不能长期储存，所以需要每天摄入。一般来说，成年人的推荐每日摄入量是75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），但这并不意味着你可以无限制地服用维生素C补充剂。
若安好维生素：保健品维生素c最多能吃多长时间第 1 部分
过量摄入维生素C可能会导致消化不良、腹泻、胃部不适，长期大量摄入还可能引发肾结石等问题。因此，除非有医生的建议，一般不建议超过每日推荐摄入量的2-3倍，也就是150-200毫克。
若安好维生素：保健品维生素c最多能吃多长时间第 2 部分
如果你在服用保健品，最好遵循产品说明书的指导，或者咨询专业营养师或医生的意见。同时，良好的饮食习惯，如多吃新鲜水果和蔬菜，也是获取维生素C的重要途径。
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维生素买家：w**2
维生素套餐：1件
维生素测评：吃了两天来评价了，还可以！后续效果好的话来追评！
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维生素套餐：牛初乳钙片*1
维生素测评：给孩子吃的长高了5.4厘米，腿都长了很多，孩子每天坚持运动，效果还是很不错的，坚持吃就有很好的效果，之前也给孩子买过其他的没有效果，这个很不错
维生素买家：羽**伟
维生素套餐：80片x1盒OTC国药准字认证
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维生素套餐：维生素C片【1瓶120粒】
维生素测评：最近工作压力很大，上一天班回到家很疲累，并且经常熬夜加上饮食不规律，脸上还长了很多痘痘听同事推荐入手的这瓶维生素。抱着试试的心态吃了一段时间，没想到真的有了很大的改善。肉眼可见的痘痘下去了很多，晚上也能一觉睡到自然醒，失眠症状也得到了改善。上班时候也一改往常无精打采的样子，感觉充满了活力。维生素都有利于帮助增强抵抗力，有助于帮助缓解工作时的忧虑和压力。服用方法：每天服用2粒！
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维生素测评：孩子最近一直在吃这个牛初乳，感觉效果确实不错，好长时间没有感冒发烧，体质健康了不少！
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