维生素c吃多少片合适
若安好维生素：维生素c吃多少片合适
维生素C的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。以下是常见的每日建议摄入量：
若安好维生素：维生素c吃多少片合适一、 成年人（19-50岁）：一般建议每天摄入75-90毫克的维生素C。
若安好维生素：维生素c吃多少片合适二、 妇女（19-50岁）在怀孕期间：需要额外的80毫克。
若安好维生素：维生素c吃多少片合适三、 50岁以上的成年人：建议摄入75-120毫克。
若安好维生素：维生素c吃多少片合适四、 孕妇和哺乳期妇女：根据美国妇产科医师学会的建议，孕妇需要额外的27毫克，哺乳期妇女可能需要稍多一些。
请注意，这些数值仅供参考，实际摄入量应根据个人营养状况和医生的建议来确定。过量摄入维生素C可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等。如果你有任何疑问或需要调整剂量，请咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：维c泡腾片【10支盒装多种口味随机】
维生素测评：补充维生素C可以提高免疫力的，买来跟家里人一起喝的，查询了是正品，也会推荐给我身边的朋友来这里购买，感谢店家
维生素买家：高**骏
维生素套餐：三件套（1瓶80粒VC+1瓶善元堂浓缩型VE60粒+1瓶钙维生素D）
维生素测评：这是n回购了，质量还是一如既往的好，谢谢卖家了
维生素买家：6**墨
维生素套餐：VC泡腾片20片*瓶（百香果味）
维生素测评：酸酸甜甜，口感不错！服用了几天也不上火了！效果很好。
维生素买家：分**庆
维生素套餐：【0粒28元】0粒*4实发共120粒
维生素测评：共有四盒，仔细看了做对比跟实体店买的一样
维生素买家：玖**允
维生素套餐：60片x盒【盒超值装】
维生素测评：非常好，吃了差不多四五天，之前一个月死活不愈合的口角就好了，果然还是身体缺微量元素
浏览“维生素c吃多少片合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
