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维生素c肝脏不好的人能吃吗

2024-11-03 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:28


若安好维生素:维生素c肝脏不好的人能吃吗


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维生素c,也称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,对人体健康有很多益处,包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和牙齿等。对于肝脏功能不好的人,补充维生素c是可以的,但需要谨慎。


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若安好维生素:维生素c肝脏不好的人能吃吗第 1 部分

维生素c的代谢主要在肝脏中进行,如果肝脏功能受损,可能会影响其代谢和排泄。因此,高剂量的维生素c可能会增加肝脏的负担。建议这类人群在医生的指导下适量补充维生素c,一般推荐的每日摄入量为75-90毫克,通过食物如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等获取,避免过量使用维生素c片剂。


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若安好维生素:维生素c肝脏不好的人能吃吗第 2 部分

同时,应注意监测肝功能,定期进行体检,以确保身体状况良好。如果有严重的肝脏疾病,如肝硬化或肝炎,应在医生的严格指导下进行营养补充。


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