维生素c肝脏不好的人能吃吗
若安好维生素：维生素c肝脏不好的人能吃吗
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和牙齿等。对于肝脏功能不好的人，补充维生素c是可以的，但需要谨慎。
若安好维生素：维生素c肝脏不好的人能吃吗第 1 部分
维生素c的代谢主要在肝脏中进行，如果肝脏功能受损，可能会影响其代谢和排泄。因此，高剂量的维生素c可能会增加肝脏的负担。建议这类人群在医生的指导下适量补充维生素c，一般推荐的每日摄入量为75-90毫克，通过食物如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等获取，避免过量使用维生素c片剂。
若安好维生素：维生素c肝脏不好的人能吃吗第 2 部分
同时，应注意监测肝功能，定期进行体检，以确保身体状况良好。如果有严重的肝脏疾病，如肝硬化或肝炎，应在医生的严格指导下进行营养补充。
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