23岁吃维生素d还能长高吗女孩
若安好维生素：23岁吃维生素d还能长高吗女孩
23岁的女性骨骼已经基本定型，自然增高的空间非常有限。不过，维生素D对于身体健康仍然非常重要，它有助于钙的吸收，对骨骼健康至关重要。
若安好维生素：23岁吃维生素d还能长高吗女孩第 1 部分
虽然在大多数情况下，成年人在这个年龄通过补充维生素D来显著增加身高是不太可能的，但是保持良好的营养、适当的运动和充足的睡眠等健康习惯还是有助于维持最佳的身体状态。如果你对自己的身高或骨骼健康有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以提供个性化的建议和指导。同时，维生素D的补充也应在医生的指导下进行，以确保安全和有效。
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