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维生素c三岁宝宝用量

2024-11-23 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


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维生素C对于三岁的宝宝来说,建议的每日摄入量是根据他们的体重来计算的。一般来说,每天可以从食物中获取约30-50毫克的维生素C,如果需要额外补充,可以参考以下剂量:


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- 1-3岁:25-50毫克(约半片儿童维生素C片)


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- 4-8岁:60毫克(约1片儿童维生素C片)


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请注意,这些数据仅供参考,具体的用量最好咨询儿科医生或营养师,因为每个孩子的身体状况和需求可能会有所不同。同时,尽量通过均衡饮食获取维生素C,新鲜水果和蔬菜是天然的好来源。不要过量补充,过量的维生素C可能会对孩子的肾脏造成负担。


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