维生素a是指那种物质
若安好维生素：维生素a是指那种物质
维生素A是一种脂溶性维生素，主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼、牛奶和鸡蛋黄等。植物性食物中的维生素A则以另一种形式——视黄醇酯（或称为β-胡萝卜素）存在，需要在人体内转化为活性维生素A。维生素A对于视觉、皮肤健康、免疫系统和生殖功能等方面都非常重要。缺乏维生素A可能导致夜盲症、干眼病等问题。
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