一岁以上吃维生素d还是d3
若安好维生素：一岁以上吃维生素d还是d3
对于一岁以上的孩子，通常推荐使用维生素D3。维生素D3（也称为胆钙化醇）是人体自身能够合成的一种维生素，主要来源于日光照射皮肤和食物，如鱼类、蛋黄和奶制品等。相比之下，维生素D2主要存在于植物性食物中，生物利用度不如维生素D3。
若安好维生素：一岁以上吃维生素d还是d3第 1 部分
儿童在一岁以后，日常饮食可能无法满足维生素D的需求，尤其是对于那些日照不足或者室内活动多的孩子，补充维生素D3有助于促进钙的吸收，对骨骼发育非常重要。但是，具体的剂量和补充方式应根据孩子的年龄、体重以及医生的建议来确定，不建议自行给孩子补充过量的维生素D。在给婴儿或幼儿补充任何营养素之前，最好先咨询专业医生的意见。
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